|
Талия 65см. Добавляю в рутину антицеллюлитные средства. Цель - лифтинг кожи живота.
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 79,28g | Hh: 205,35g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырники Домашние, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. Lounas: Банан, Булгур (Вареный), Братья Караваевы Пожарская Котлета . Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Галерея Вкуса Кунжут, Оливковое Масло, Редис, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. Välipalat/Muut: Миндаль, Нектарины, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка" 6,7%, Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% . lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
какие средства?
у меня прям куча всевозможных кремов было. самый действенный - "Витэкс Баня, Сауна"
17 syys 19 jäseneltä: lusielia
|
Я флоресановской линейкой пользуюсь, которая фитнес в оранжевых банках. Состав приличный и денег немного хотят. Весь смысл в регулярности и эфирных маслах. Ну и не ждать вау-эффекта за одно применение 😉.
17 syys 19 jäseneltä: storyowner
|
Я, видимо, такими тоже пользовалась) делала обмотку)
18 syys 19 jäseneltä: lusielia
|
Я без обмоток. Так толстым слоем наношу на полчаса и гуляю голышом по квартире, пока пузо греется или охлаждается, наоборот. Плюс скрабирование и массаж щеткой. Мне ж не объемы уменьшать, а кожу подянуть. Стоя еще ничего, а в планке свисающий мешочек меня сильно веселит😜. Думаю, справлюсь. Уж с последствиями 20тикилограммового пуза (беременность) справилась (причем так, что следов не осталось, как будто девочка опять), а тут всего 7 см в талии убрала. Фигня вопрос. Просто хочу засечь, за какой период станет идеально. 😉
18 syys 19 jäseneltä: storyowner
|
У меня до родов при весе 52 кг талия была 61... Эхххх.
02 loka 19 jäseneltä: taya.taeva
|
Я точно не знаю (особо не отслеживала), но, кажется, 65 см - это мой исторический минимум🤔🍩
02 loka 19 jäseneltä: storyowner
|
Ну и хорошо)) Не все с талией Гурченко
03 loka 19 jäseneltä: taya.taeva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - storyowner
|