Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 73,47g | Hh: 178,06g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Good Morning Granola (Фрукты). Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Чечевица Вареная. Päivällinen: Приготовленные Мидии, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Хлеб Цельнозерновой, Малина, Творог 5%, Чернослив, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|