Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 38,57g | Hh: 179,15g.
Aamiainen: Американо, Фрутоняня Молоко 2,5%, Избенка Кефир 3,2%, Гречка. Lounas: Dove Тёмный Шоколад (8г), Избенка Кефир 3,2%, Гречка. Päivällinen: Избенка Кефир 3,2%, Гречка. Välipalat/Muut: Салат Овощной со Сметаной, Яблоки Гала, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatevgesha
|