Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 25,53g | Prot: 52,40g | Hh: 67,27g.
Aamiainen: Korn Mühle Weizen Baguettes, Dulano Geflügel-Salami, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee. Lounas: Grillhähnchen. Päivällinen: Spiegelei, Harry Sammy's Super Sandwich, Kühlmann Bunter Gemüsesalat mit Kichererbsen, Mais, Paprika und Karotten, Familie Wein Leichter Genuss Gourmet-Rohschinken. lisää...
|
|
1751 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Mona von blau bin ich gerade gaaaanz weit weg 😜
17 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Tanja, das holst du schnell wieder auf
17 syys 19 jäseneltä: mona54
|
Prima 👍 🍀 und einen schönen Nachmittag für dich 🤗 ☀️ 🍀
17 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Gebe mir ab morgen zumindest für 11 Tage Mühe wieder blau zu werden Mona 😜 dann kommt der nächste Urlaub
17 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|