Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 102,07g | Hh: 155,19g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. Lounas: Мистраль Нут, Помидоры. Päivällinen: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazarova-15
|