Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 87,18g | Hh: 141,64g.
Aamiainen: Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Растворимый Кофе (из Порошка), Козуб Моцарелла 45%, Гречка. Lounas: Макфа Спирали Цельнозерновые , Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Päivällinen: Цветная Капуста, Дайкон, Растительное Масло, Морковь, Лук, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ранетки, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|