Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 114,36g | Hh: 169,96g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Бананы, Pretto Сыр Рикотта, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Язык Говяжий Отварной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Автосуши Ролл Лосось в Шубе, Fitness Formula Omega 3, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKabansova
|