Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 178,26g | Hh: 70,86g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Кофе с Молоком, Нектарин. Lounas: Помидоры, Минтай. Päivällinen: Помидоры, Минтай. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|