Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 111,35g | Hh: 159,67g.
Aamiainen: Кетчуп, Рафинад, Молоко (Цельное Молоко), Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо. Lounas: Zatecky Gus Пиво Светлое, Оливковое Масло, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Креветки, Красное Столовое Вино, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Ikea Картофель Фри. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maybefree
|