Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 84,06g | Prot: 99,67g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: 롯데햄 의성마늘프랑크 (70g), 약과. Lounas: 양념치킨, 감자 튀김, 김치콩나물국, 보리밥. Päivällinen: 풀무원 아이러브요거트 파인애플, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 하림 닭가슴살 오리지널, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|