Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 122,33g | Hh: 217,37g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Копченов Филе Куриное Особое, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Моя Славита Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Päivällinen: Увелка Пшено Варёное, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Smart Хлеб Ржаной, Мёд, Naturino Леденец, Магнит Слива, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|