Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 86,66g | Hh: 217,81g.
Aamiainen: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Trentin Сыр Грана Падано, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Grow Food Кускус с Овощами. Päivällinen: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Сметана , Каждый День Драники Картофельные, Snickers Minis, Белый Город Молоко 2,5%, Печенье Простое или на Кефире, Сарафаново Био Творог 5%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Lindt Шоколад 85% Какао, Тёма Творог, Milky Way Minis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|