Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 135,77g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Еврозлак Манная Крупа, Яйцо, Першинский Творог 1,8%. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Haas Разрыхлитель Теста, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Голубика, Брусника, Черноплодная Рябина, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Zero Ванильный Сироп. Välipalat/Muut: Meller Ирис, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|