Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 132,93g | Hh: 138,68g.
Aamiainen: ЯНТА Молоко 2,5%, Просто Мёд , Polezzno Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Макароны Отварные, Шампиньоны, Оливковое Масло. Päivällinen: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Strawberry Intense. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadezda121
|