Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 13,44g | Prot: 49,73g | Hh: 163,06g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral, Abacate Margarida. Lounas: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas. Päivällinen: Orquídea Bolacha Agua e Sal, Maçã, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|