Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 65,75g | Hh: 156,85g.
Aamiainen: Киндер Макси Кинг, Овсяная Каша на Воде, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Морской Коктейль, Рис Вареный, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Epica Йогурт Гранат-Апельсин, Город Сыра Сыр Гурманский. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|