Päiväkirja - debbiemarkus, 11 syys 19

Profiili - debbiemarkus | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2019

69,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 syyskuuta 2019:

802 kcal

Rasva: 40,39g | Prot: 26,18g | Hh: 86,99g. Aamiainen: Arcor Turrón de Maní, Naranjas. Lounas: Ensalada Mixta, Ilolay Yogur Descremado. Päivällinen: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Välipalat/Muut: Ser Flan de Chocolate Intenso. lisää...

2058 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - debbiemarkus

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - debbiemarkus, 11 syys 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - debbiemarkus