Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 13,36g | Prot: 19,25g | Hh: 131,57g.
Aamiainen: Pão Francês, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Manga Palmer. Välipalat/Muut: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|