Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 70,40g | Hh: 123,25g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Сырный Продукт , Сервелат, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе. Päivällinen: Хлеб, Пятерочка Сырный Продукт , Сервелат, Жигулевское Пиво. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|