Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2013
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 35,40g | Hh: 117,00g.
Aamiainen: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Lounas: French Fries, Bacon Cheeseburger A&W. lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - posterchild66
|