Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 102,24g | Hh: 93,35g.
Aamiainen: Добрович Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ратимир Ветчина для Завтрака, Можгасыр Сыр Голландский, Яблоко. Lounas: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Планета Витаминов Черника, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. Päivällinen: Болгарский Перец, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад и Фундук, Chikalab Chikabar Кокос, Помидоры, Брест Литовск Творог 3%, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад и Фундук, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Questbar Chocolate Hazelnut, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|