|
The start of another roller coaster ride! Hang On!
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 28,00g | Hh: 204,36g.
Aamiainen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Hard-Boiled Egg. Lounas: Fruit Smoothie Drink, Raw Vegetable, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Päivällinen: Meatless Stuffed Pepper with Rice. lisää...
|
|
2923 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|