Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 46,45g | Hh: 101,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Сургутский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Морозко Green Гавайская Смесь. Päivällinen: Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Питьевой с Лаймом и Мятой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|