Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 94,18g | Hh: 229,81g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark, Lidl Rosenbrötchen, Penny Markt Baby Möhren, Milsani Kaffeesahne 10% , Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Alpenvesper, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Harvin Ananasstücke, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Rote Paprika, Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets. Välipalat/Muut: Nusskuchen. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|