Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 62,34g | Prot: 93,43g | Hh: 95,99g.
Aamiainen: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Сметанин Сливки 10%, Овсяноблин1, Творог 5%, Магнит Банан, Кофе. Lounas: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, рагу из тыквы, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Päivällinen: Кофе, Оливковое Масло, Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Фабрика Качества Куриный Рулет, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Милково Сыр Адыгейский, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|