Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 188,84g | Hh: 139,98g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Bebivita Milchbrei Keks, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Banane, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin moin und einen schönen Mittwoch
18 syys 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|