Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 109,53g | Prot: 206,74g | Hh: 174,62g.
Aamiainen: Bananen, ESN Micellar Casein (30g), ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Lounas: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway Turkey, ESN Micellar Casein - Natural, ESN Designer Whey Protein - Banana. Päivällinen: Clarky's Feinste Nussvariationen, Gut & Günstig Kaisergemüse, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Frikadelle, Frikadelle. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|