Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 61,15g | Hh: 230,96g.
Aamiainen: Сыр Чанах (Апаран), Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Пятерочка Сливы, Избенка Масло Топленое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Геркулес Традиционный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Верес Баклажаны в Аджике, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Чанах (Апаран), Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|