Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 97,41g | Prot: 102,99g | Hh: 141,20g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Торт Наполеон. Lounas: Монетка Орех Миндаль Ядро, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Каша из риса и бобов маш, Midori Ореховый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Nesquik Шоколадный Батончик, Сметана 20%, Домик в деревне Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|