Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 106,67g | Hh: 205,91g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lounas: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Ред Булл Ред Булл, Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|