Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 91,69g | Hh: 103,87g.
Aamiainen: Milky Way Minis, Parmalat Молоко 1,8%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Рублевский МПЗ Карбонат, Овсяноблин. Lounas: Zero Toffee Jamboo, Сырники, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. Päivällinen: Блины, Макароны с Тушенкой, Брокколи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|