Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3459 kcal
|
Rasva: 254,42g | Prot: 237,82g | Hh: 34,65g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, EGETÜRK Sucuk, Edeka Räucherlachs, Mayonnaise, Gurke (Geschält), Viva Vital Eiweißbrot, REWE Avocado. Lounas: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Päivällinen: Rolffes Original Stracke, Viva Vital Eiweißbrot, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, American Style Bacon, Jean Luc Französischer Brie. Välipalat/Muut: Ja! Geriebener Mozzarella, Champignons, Aldi Rote Paprika, Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|