Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 78,08g | Hh: 69,39g.
Aamiainen: Кофе, Перекресток Инжир Свежий, Bucheron Горький Шоколад 72%, Сыр Моцарелла, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Му-Му Рыба Запечённая с Соусом Тар-Тар, Му-Му Кабачки Жареные на Мангале. Päivällinen: Огурец, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Голландский, Starbucks Бутерброд с Рыбой Консервированной Охлажденный, Глобус Салат Фруктовый Тропический, Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
1536 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|