Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 139,35g | Hh: 138,88g.
Aamiainen: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Nestle Молочный Шоколад, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Нектарины, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Свекла Вареная, Индейка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Груша, Лактика Йогурт Греческий 4%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. Välipalat/Muut: Nestle Молочный Шоколад, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|