Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 81,10g | Hh: 270,28g.
Aamiainen: АМА Творожное Кольцо, Лента Хлеб Старославянский, Сыр Российский, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Яйцо. Lounas: Виноград, Морковь, Чеснок, Лук, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный. Päivällinen: Виноград, Bounty Шоколадный Батончик, Сливочное Масло, Джюгас Сыр Пармезан, Лента Хлеб Старославянский. Välipalat/Muut: Faretti Меренги Classic, Акконд Птица Дивная , Белый Город Молоко 2,5%, Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|