Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 26,89g | Prot: 30,98g | Hh: 50,45g.
Aamiainen: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Green Tea. Lounas: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Lettuce Salad with Tomato. Päivällinen: Sainsbury's Taste The Difference Sweet Potato, Coconut & Chilli Soup. Välipalat/Muut: By Sainsbury's Unsalted Nut Selection, Twinings Pure Peppermint Tea. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|