|
😎😎
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 111,03g | Prot: 55,43g | Hh: 20,61g.
Aamiainen: Avocado, AH Tomaat, Gemengde Sla, Rucola Sla, Komkommer, Olijfolie, Koffie, Gekookt Ei. Päivällinen: Jumbo Gewassen Spinazie, Melkan Roomboter Ongezouten, Koffie, Rundvlees. Välipalat/Muut: Jumbo Verse Slagroom, Amandelen, Walnoten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mohannadk
|