Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 96,62g | Prot: 125,10g | Hh: 243,24g.
Aamiainen: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадно-Ореховый со Сливочно-Ореховым Муссом, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Банан, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде , Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красная Цена Печень Говяжья, Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишня-Черешня, Nescafe Кофе Растворимый, Первый Мясокомбинат Окорок Яблочко , Пестравка Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Хохланд Творожный Сыр Cremette. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|