Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 54,82g | Hh: 161,86g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri, Menemen, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Lounas: Mayonez, Salçalı Makarna, Aşure, Mozaik Pasta. Päivällinen: Domatesler, Lavaş, Tavuk Döner. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|