Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 102,94g | Hh: 254,62g.
Aamiainen: Accadì senza Lattosio, Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Fragole, Philadelphia Philadelphia Active, Valsoia La Crema Vegetale, Schär Pane Bianco senza Glutine. Lounas: Lidl Affettato di Manzo , Conad Gallette di Mais Biologiche, Casar Polpa di Pomodoro Pelato della Sardegna, Parmigiano (Grattugiato), Conad Riso Basmati. Päivällinen: Parmareggio Parmareggio Snack, Petto di Pollo, Scalogni, Conad Riso Basmati, Peperoni Rossi Dolci, Patate al Forno. Välipalat/Muut: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Valsoia La Crema Vegetale, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Bio & Buono Composta Frutti di Bosco Composta, Misura Stevia, Sarchio Farina di Cocco, Pascià Cacao Amaro Equo Solidale, Sarchio Farina di Quinoa, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|