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Guten Morgen zusammen... Hoffe Euch geht's gut und Ihr seid motiviert... 🙋♂️ Ich bin's und gebe Euch ein bischen von mir ab... Hab einen guten Tag und seid Positiv... 🙋♂️🕺
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89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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786 kcal
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Rasva: 23,96g | Prot: 50,48g | Hh: 90,69g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. Päivällinen: Rapsöl, Maille Dijon Originale Senf, Knoblauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Costa Pacific Prawns, Rapsöl, Frisch Gepresster Orangensaft, Möhren, Zwiebeln, Knoblauch, Gelbe Paprika, Rote Paprika, REWE Bio Hokkaido Kürbis. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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