|
Ну все , начинаем
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 40,44g | Hh: 213,53g.
Aamiainen: Обычные Блины, Чай с Сахаром, Избенка Салат Цезарь . Lounas: Морковь, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. Päivällinen: Чай с Сахаром, Винегрет, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|