Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 89,23g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: Сливочное Масло, ВкусВилл Вареники с Творогом, ВкусВилл Смесь Мексиканская, ВкусВилл Грудка Цыпленка, Суп-крем из сельдерея. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь Мексиканская, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Суп-крем из сельдерея. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Смесь Мексиканская, Суп-крем из сельдерея. lisää...
|
|
1412 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Margarita Sergeevna
|