Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2543 kcal
|
Rasva: 99,42g | Prot: 169,47g | Hh: 240,25g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Mela, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo. Lounas: Buitoni Crostino Dorato, Uovo. Päivällinen: Uovo, Pizzoli Le Allegre Casalinghe, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Pistacchi, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mandorle. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|