|
ОГ 98
ОР 33
ОТ 80
ОЖ 97
ОБ 123
ОН 68-69
ОК 46,5
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 118,72g | Hh: 120,60g.
Aamiainen: Мёд, Сырники ПП. Lounas: Кунжутное Масло (Тахини), Шпинат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Киноа (Вареный). Päivällinen: Цветная Капуста, Тилапия. Välipalat/Muut: Хлеб Цельнозерновой, Чернослив, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|