|
Lowest weight in at least 15 years. Happy with progress so far.
|
131,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 89,71g | Hh: 133,55g.
Aamiainen: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Lounas: White Rice, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Sweet Potato , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|