Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 179,90g | Hh: 39,94g.
Aamiainen: Тавр Ветчина Фитнес Формат, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. Lounas: Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Chikabar Кокос, Лимон, Лимонный Сок, Maggi Бульонный Кубик, Куриное Филе Вареное, Shirataki Широтаки. Päivällinen: Нектарины, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lerochkaww
|