Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 115,09g | Hh: 156,52g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Варенье, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Сыр Гауда, Макфа Гречка, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Буше Банан в Шоколаде , Батон Нарезной, Орбита Сырок Плавленный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|