Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 61,23g | Hh: 175,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка. Lounas: Сахарный Песок, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Лента Огурцы Малосольные, Лента Рис с Морковью и Луком, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Нектарины, Дыня, Финик. Välipalat/Muut: Лента Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|