Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 57,40g | Hh: 182,62g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Lactica Греческий Йогурт. Lounas: Азбука Вкуса Багет Пшеничный, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Морская Соль, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Päivällinen: Milka Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Багет Пшеничный, Перекресток Буженина Запеченая, Natura Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|